降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台行政机构负责人苏贞昌宣布辞职 蔡英文办公室：新团队年后尽快就位****** 中新社台北1月19日电 台当局行政事务主管机构负责人苏贞昌19日在社交平台发文称，“将率全体‘阁员’总辞。” 综合中央社、联合新闻网和中时新闻网等台湾媒体报道，苏贞昌19日与台湾当局领导人蔡英文进行了1个多小时的会面，此后通过社交平台表示已请辞，随即得到蔡英文办公室发言人证实。 蔡英文办公室发言人当日宣布，执政团队将在农历新年期间启动调整作业，如有正式定案，会及时陆续公布，新的行政团队将在年后尽快就位。 近一段时间，岛内要求台当局行政事务主管机构改组的呼声不断。去年11月，民进党在台湾地区“九合一”选举中败选，苏贞昌在选举结果出炉当天向蔡英文“口头请辞”，但被慰留。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票客户端北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2024-10-14 凤凰彩票客户端下载 全中国最没存在感的省究竟是谁 2024-08-23 凤凰彩票app下载教育部直属高校预算财政拨款 2024-12-11 凤凰彩票技巧绝地求生新系统武器熟练度上线 2024-10-19 凤凰彩票必赚方案美将测试新型高超音速武器 从“公务机”上发射 2024-11-12 凤凰彩票计划群尴尬！鼻涕擤了这么多年竟然擤错了！ 2024-06-19 凤凰彩票玩法 这一次，特朗普突然说感谢中国 2025-01-14 凤凰彩票注册网《狂飙》中高启强得的“干眼症”，真是绝症吗 2024-10-02 凤凰彩票邀请码《机动战士高达》与VAN JACKET联动服装发售决定 2024-11-11 凤凰彩票官网平台 连媒：一方中场差国安一个档次 U23条款是一方硬伤 2024-04-20 凤凰彩票计划探秘国际成人展:娃娃与真人难分辨 2024-08-25 凤凰彩票下载吴奇隆刘诗诗喜迎爱子 胡歌谢娜等好友送上祝福 2024-07-13 凤凰彩票平台 摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非法集资被抓 2024-07-15 凤凰彩票官方美两艘军舰28日通过台湾海峡 外交部回应 2024-07-11 凤凰彩票交流群北七家限竞房金辰府户型曝光 89平3居470万/套起 2024-06-23 凤凰彩票娱乐巴基斯坦海军参谋长连访上海武汉两造船厂 2024-10-16 凤凰彩票登录外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都至爪哇岛 2024-09-04 凤凰彩票下载app周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子超可爱 2024-05-23 凤凰彩票攻略台湾1月CPI同比上涨2.84% 2024-06-06 凤凰彩票投注 中国海军展示出极强的自信，外军：我们不敢 2024-03-24 凤凰彩票官方网站地板和家具搭配 打造家居空间 2024-12-09 凤凰彩票返点英媒：西方不能将中国拒之门外 否则会失去更多 2024-05-28 凤凰彩票官网网址陈建周：充满幽默风趣和时代感的齐天大圣 2024-04-18 凤凰彩票app金诚集团涉嫌非法集资 警方采取刑事强制措施 2024-10-08  ) 凤凰彩票地图 |
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